ريجيم النقاط لتخسيس الوزن

يعرف ريجيم النقاط بنظام مراقبة الوزن وقد تساءل الكثيرون عن مدى فعاليته بإنقاص الوزن والتخلص من الكرش والدهون المتراكمة عبر السنين. يعتمد هذا الريجيم على نظام النقاط او احتساب كل نوع من انواع الطعام مما يسمح لنا باحتساب النقاط وتوفيرها. ريجيم النقاط نظام سهل بحيث تعتبر المرأة 7 نقاط والرجل 15 مع احتساب العمر والوزن […]